Depresión
De vez en cuando todos podemos sentirnos tristes, sin ganas de hacer nada y idea de coko sentirnos mejor. Si bien estas son reacciones comprensibles ante ciertos eventos, también es bastante normal experimentarlas sin ningún motivo.
Psicólogo en Cambridge
Ansiedad
¿La ansiedad está impactando tu vida diaria o evitando que hagas cambios o tomes decisiones? ¿Estás experimentando ataques de pánico o algunos otros síntomas físicos sin explicación médica?
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Dificultades en el trabajo
¿Tu trabajo has estado afectando tu salud mental? ¿Estas estresado/a? ¿Te sientes ansioso/a en el trabajo?
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Psicólogo para niños y adolescentes
¿Tu hijo está teniendo problemas para manejar la tristeza, ansiedad o tiene baja autoestima? ¿Tiene problemas en el colegio, es víctima de acoso escolar? ¿Tiene problema con las amistades que interfieren en su autoestima o vida diaria? ¿Los cambios de colegio le han afectado su salud mental?
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Psicólogo en Cambridge

Servicios que ofrezco

Como Psicólogo Clínico en Cambridge trabajo con adultos, niños y adolescentes, ofreciendo varios modelos de terapia: Terapia Cognitivo Conductual y terapia psicoanalítica tanto en inglés como en español, con el objetivo de ayudarte a superar o al menos de manejar de una forma efectiva los síntomas de depresión, ansiedad, consecuencias de experiencias traumáticas, dificultades familiares o de pareja, estrés o ajustes a cambios (inmigración, cambios de trabajo, entrada a la adultez, etc.).

Las sesiones de terapia pueden ser en persona en Cambridge u online vía Skype o Zoom.

Para describir el trabajo que los Psicólogos hacemos se ha usado los términos terapia, psicoterapia y counselling entre otros. La terapia es un proceso que te permitirá entender que está pasando con tu salud mental y los síntomas que presentas, te ayudará a desarrollar estrategias para manejarlos tu situación actual y empezar a funcionar de una mejor manera. De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología “los psicólogos ayudan a la gente de todas las edades a vivir más felices, saludables y vidas más productivas”.

La terapia provee un espacio para detenerte, pensar en ti mismo y cuidar de tu vida emocional. Es un momento donde inviertes tiempo y energía para explorar y entender tus pensamientos y emociones.

Usualmente ayudo a mis pacientes a superar las siguientes dificultades:

Depresión

Síntomas de la depresión pueden ser: Estado de ánimo bajo, tristeza, baja autoestima, pérdida de placer, desanimo, sensación de inquietud, sentimientos de desesperanza, falta de interés en general, evitar a otras personas.

Ansiedad

Por lo general, la ansiedad se manifiesta con sensación de nerviosismo, síntomas físicos como temblores, sudoraciones, aumento de los latidos del corazón, etc. Ansiedad social, ataques de pánico, ansiedad por separación, ansiedad generalizada, estrés, entre otras.

Dificultades de relaciones de pareja y sociales

Celos, separaciones, divorcios, separaciones, problemas sexuales, violencia doméstica, conflictos con amistades o en otro tipo de relaciones sociales.

Trauma

Abuso doméstico, Bullying en la escuela o en el trabajo, abuso físico, abuso emocional, abuso sexual, experiencias difíciles durante la niñez.

Transiciones y cambios en la vida

Adolescencia, inmigración, duelo, ajustes a nuevas etapas de la vida como la edad adulta, jubilación.

Dificultades familiares

Discusiones constantes, problemas de comunicación, rencores, dificultad para ejercer los roles de paternidad y maternidad, establecer límites a los hijos o ejercer la autoridad como padres. Entendimiento del proceso de crecimiento de los hijos, infancia, adolescencia, adultez.

Acerca de MI

Soy Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en el trabajo de niños, adolescentes y adultos en diferentes entornos. Estoy registrado en el Reino Unido con el “Health and Care Professional Council” (Reg. PYL35477) y la “British Psychological Society” (Miembro No. 379124), lo que significa que sigo los lineamientos éticos de las organizaciones mencionadas.

De la misma manera, estoy comprometido a continuar con mi formación profesional y supervisión regular para asegurar que ofrezco excelencia en mi práctica.

Cambridge es una ciudad multicultural y diversa, lo cual enriquece la forma de pensar de las personas que hacen vida en ella y me permite ayudar a personas con diferentes historias de vida, de diversas culturas y tradiciones. La Universidad de Cambridge genera constantemente mucho conocimiento en el área de la psicología lo cual tiene un impacto en mi crecimiento profesional y en la calidad de servicio que puedo brindar a mis pacientes.

Acerca de Psicólogo en Cambridge (Psychologist in Cambridge)

Contrariamente a lo que la gente suele pensar, la psicoterapia no se trata de un psicólogo diciéndote qué hacer, dando consejos o resolviendo un problema. En la psicoterapia se conforma un equipo entre el psicólogo y tú, en donde existirá una colaboración activa entre ambos, se compartirá en partes iguales el trabajo. Al inicio, de la terapia, tú y yo tendremos algunas entrevistas para explorar las razones por las cuales decidiste consultar.

Se hablará sobre tus antecedentes y después de las entrevistas, haremos un contrato verbal, donde acordaremos con qué frecuencia nos encontraremos, los honorarios profesionales y otros detalles que serán útiles durante tus sesiones.

El primer paso del proceso es la construcción de una relación terapéutica y de confianza conmigo, en donde te puedas sentir que te escucho desde el respeto, manteniendo la confidencialidad y sin prejuicios.

La principal herramienta que se utiliza en terapia es la palabra. Algunas veces, solo con poder hablar libremente, en un ambiente seguro y sin prejuicios sobre un problema, trae alivio y mejoría. Al principio, te ayudaré a aclarar lo que te preocupa. Después de eso, pasaremos a una fase de resolución de problemas, siempre trabajando juntos para encontrar diferentes formas de pensar, comportarse y manejar tus emociones. La psicoterapia te ayudará a comenzar a resolver un problema y también aprenderás nuevas habilidades que te permitirán tener una nueva perspectiva y visión de ti mismo y del mundo. En psicoterapia aprenderás que no siempre es posible cambiar una situación, en ese caso, aprenderás cómo concentrarte en mejorar las cosas que están bajo tú control y aprenderás estrategias que te ayude a enfrentar mejor el reto.

La confidencialidad es parte del proceso. Mantener tú privacidad es extremadamente importante para un psicólogo. Es parte de nuestro código de ética profesional.

Durante el proceso, revisaras la razón por la que comenzaste a verme, harás nuevos descubrimientos y volverás a pensar por qué asistes y probablemente establecerás nuevos objetivos. El final del proceso será planeado por ambos. Recuerde que este proceso es una colaboración entre tú y yo.